大便は約3分の２が食べ物のカス、残り３分の１は腸内細菌です。
腸が元気な人は、腸内細菌がどんどん増殖するので、便も多く出ます。
毎日自分のうんこ君を見て、腸の中の状態をチェックしましよう。